Здрава исхрана спречава дијабетес. Ако је ово богато антиоксидансима, заштитни ефекат изгледа посебно ефикасан.
Минхен (нетдоктор.де) - Пиринач има много тога да понуди: Обезбеђује енергију, витамине и минерале. Али његова репутација је угрожена: садржи доста арсена.
Људи са високим крвним притиском имају повећан ризик од можданог удара. Добра вест: додатак исхрани ефикасно штити од овога - фолна киселина.
Предност за љубитеље чилија: Они који воле зачинити храну љутим махунама могу аутоматски појести мање.
Минхен (нетдоктор.де) - Они који обраћају пажњу на своје линије воле да уштеде на преливу за салате. Али то није добра идеја. Осим ако се кладите на јаја у салати.
Како терапеутски пост активира моћи самоисцељења и зашто не јести добар је начин да почнете да мењате свој живот, објашњава др. Ева Лисцхка.
Индекс телесне масе (БМИ) је мера односа између телесне тежине и висине. Да ли желите да израчунате свој БМИ? Тако се то ради!
Довољне количине протеина, као и висококвалитетне масти, угљени хидрати, витамини и минерали - здрава исхрана важна је за све узрасте. Свака старосна група има посебне потребе.
Ниже вредности јетре уз прави план оброка и неколико незгодних кућних лекова. Прочитајте више овде.
Минхен (нетдоктор.де) - Потребе за људским протеинима очигледно су дуго потцењиване. Телу је заиста потребно толико.
Мозак са годинама губи перформансе. Али овај процес се може успорити - правилном исхраном.
Ако обратите пажњу на своју линију, не можете без доручка - јер се од тога дебљате. Али оно што једете је такође одлучујуће.
Трагови кикирикија могу се наћи у многим намирницама. Ово је опасно по живот за особе које пате од алергија на кикирики. Орална имунотерапија у комбинацији са пробиотицима сада даје наду.
Маст и холестерол се дуго сматрају нутриционистичким грехом. Али сада су се стручњаци предомислили.
Угојење готових јела: Они који углавном једу прерађену храну једу веће количине - и добијају на тежини. Само зашто?
Минхен (нетдоктор.де) - роштиљ, кување, складиштење - алуминијумска фолија се често користи у кухињи. Али практично паковање има замку.
Млеко, месо и јаја су за вегане табу. Ако труднице не раде без тога, то може бити опасно за дете: Постоји ризик од превременог порођаја.
Праве се од сочива, пасуља или цвекле - али да ли је и чипс од поврћа здравији? Што се тиче калорија, немају предност у односу на кромпир.
Минхен (нетдоктор.де) - Воће и поврће је здраво. Али шта је најздравије? Ниједно воће није у првих 10, али поврће изненађује.