Добар посао, добро здравље? Они који се добро осећају на послу и сматрају да су им задаци смислени изненађујуће ретко су болесни.
Минхен (нетдоктор.де) - Забрана коришћења мобилних телефона на радном месту не мора нужно да промовише радну етику. Зато што кратки одмори са паметним телефоном имају предности.
Права организација посла повећава вашу ефикасност у канцеларији и у матичној канцеларији. Опширније.
Добро прилагођена канцеларијска столица може вам помоћи да правилно седнете и одете кући са мање напетости. Да бисте то учинили, мора се прилагодити величини вашег тела - како изгледа оптимална канцеларијска столица и шта треба узети у обзир приликом подешавања
Столови долазе у многим варијантама. Који сто је добар за ваше здравље? Опширније.
Рад на рачунару је стреснији него што многи мисле: Стално седење, као и једнострани и скучени положаји могу довести до напетости мишића, оштећења држања и бола. Помоћу ове контролне листе можете проверити да ли је ваша канцеларијска радна станица
Брзо проверите поштанско сандуче за време доручка, телефонирајте на путу до куће и одговарајте на е -пошту док сте на одмору - границе између посла и слободног времена све су јасније.
Свако ко много ради са мишем и напиње се због неправилног држања може развити оно што је познато као мишја рука - упала мишића подлактице. Најбоља мера: оптимизирајте радно место. То укључује и савршеног миша
Канцеларијско радно место без тастатуре данас је незамисливо. За људске руке, међутим, куцање је све само не природно држање. Овде можете сазнати шта бисте требали размотрити.
Како треба подесити канцеларијску столицу? Колико екран може бити висок? Овако изгледа здраво радно место!
Масаже на послу помажу у ублажавању напетости у врату и леђима. Опширније.
Где и како се особа најбоље опоравља варира од особе до особе. Генерално, међутим, важи следеће: Да бисте се правилно искључили, требало би да промените локацију.
Они који редовно праве паузе повећавају менталне и физичке перформансе. Како то учинити исправно!
Спавање у канцеларији или кућној канцеларији је добро за вас. Прочитајте овде како тачно функционише.
Паузе су такође изузетно важне у кућној канцеларији. Прочитајте овде како да направите прави одмор.
Важно је правилно пити на послу. Више о количини и пићу прочитајте овде.
Треба вам брзо повећање енергије? Ако желите да дан проведете усредсређен, требало би да знате ове стратегије за кратке паузе у свакодневном послу.