Научите да ходате
Ажурирано данаНицоле Вендлер је докторирала биологију у области онкологије и имунологије. Као медицински уредник, аутор и лектор ради за различите издаваче, за које на једноставан, сажет и логичан начин представља сложена и опсежна медицинска питања.
Више о стручњацима за НетДоктор Сав садржај НетДоктора проверавају медицински новинари.Бебе уче да ходају различитим брзинама. Већина деце почиње тако што седи и пузи, пре него што се подигне и увежба прве кораке. Али неке бебе такође прескачу фазу. Овде сазнајте када бебе науче да ходају, која су им физичка стања потребна и како можете помоћи својој беби да научи да хода.
Учење ходања: сложен процес
За моторичке способности, попут учења ходања, различити делови тела морају савршено да раде заједно: тетиве, лигаменти, кости, мишићи, али и живци и чула доприносе успешном кретању. Прво се планирање одвија у мозгу, затим нервни импулси преко кичмене мождине обавештавају потребне мишиће о томе шта треба учинити.
Моторни неурони, односно посебне нервне ћелије у мишићима, осигуравају да се удови на крају циљано крећу. Свако координирано кретање је сложен процес за себе: многи зупчаници морају да се међусобно повежу како би несметано радио. На крају учења ходања, они се аутоматски блокирају и функционишу без много размишљања.
Учење ходања: шта је потребно?
Бебе уче да ходају радећи три ствари:
- Прсти: Држати и чврсто држати предмете важне су основне вјештине за учење ходања.
- Ноге: Само када су ноге довољно јаке, ваша беба може да се погура из чучњева у стојећи положај.
- Равнотежа: У почетку је ваше дете још увек веома нестабилно на ногама. Ако је равнотежа боља, постаје све сигурнија при трчању.
Али енергија, свест о телу и стрпљење су такође неопходни за учење ходања до посла.
За учење ходања потребне су јаке ноге
Наши мишићи ногу су навикли на то и довољно су јаки да нас носе током дана. Код бебе, након девет бестежинских месеци у материци, сви мишићи су само слабо развијени и морају се прво тренирати. Мишићи ногу су наравно посебно важни за учење ходања, али јаки мишићи леђа и врата су такође неопходни за усправно ходање.
Мишићи леђа и врата развијају се у првих неколико месеци све док ваша беба коначно не подигне главу и мало касније се окрене са леђа на стомак. Тада су мишићи довољно јаки и дете почиње да пузи и пузи. Ноге су стално у покрету при шутирању, поскакивању, бртвљењу или пузању и због тога постају све јаче. Око девет или десет месеци деца могу савити колена и седети из стојећег положаја.
Научите да ходате: држите се уместо да паднете
Да би се бебе уопште могле повући на мамине и татине гаћице или на кауч, бебе морају прво бити у стању да се ухвате и држе. Чврст стисак и снажни прсти такође су пресудни за ходање по сигурној руци.
С отприлике осам до десет мјесеци хватање је обично прилично једноставно и сигурно. Ово је основни захтев за прве кораке. Ваше дете ће се ускоро повући за предмете и пажљиво их померати.
Учење ходања: питање равнотеже
Већина беба је на први рођендан почела да хода и да прве кораке чини без помоћи. Бебе воле прво да траже кратке удаљености, на пример од стола до маминих руку.
Први покушаји сопствених ногу и даље су прилично неравни и несигурни. Потребно је мало вежбе док координација покрета не функционише савршено и први кораци без спољне помоћи не избаце бебу из равнотеже. Ваше потомство ће постепено пронаћи праву равнотежу за трчање. Ако су први кораци још увек некоординирани и несигурни, ваше дете ће брзо трчати самопоузданије.
Учење ходања захтева снагу
Осим мишића, хвата прстију и равнотеже, вашој беби је потребно и довољно енергије да научи ходати. Здрава исхрана је стога важан предуслов да бебе науче да ходају.
Ако недостаје снаге, јака воља није довољна. Превише калорија је такође сметња: учење ходања много је теже за бебе са вишком килограма.
Учење ходања: осећај здравог тела
Свест о здравом телу је од помоћи при учењу ходања. Ако бебе имају прилику много да се крећу и да сакупљају нове чулне утиске на свежем ваздуху, оне уче да ходају брже од беба које не могу адекватно одглумити своју потребу за кретањем.
Многа деца праве прве кораке на прстима. Чим се појаве, рефлексно стоје на прстима. Уз мало вежбе и времена, пета ће полако падати према тлу. На крају, ваша беба научи да окреће ђон стопала док хода.
Учење ходања: пракса чини савршену
На крају, али не и најмање важно, потребно вам је много стрпљења и висока толеранција на фрустрације. Једна студија је разматрала број корака које бебе од 11 до 14 месеци завршавају сваки дан. Истраживачи су дошли до импресивне суме од 14.000 корака дневно (у комбинацији са око 100 падова). За поређење: 10.000 корака одговара отприлике пет до осам километара за одраслу особу.
Учење ходања: када деца уче да ходају?
Брзина развоја моторике варира од особе до особе и одражава здраву разноликост људи. Благо одложен развој кретања стога у почетку није разлог за забринутост.
Свако дете има свој темпо. Док нека деца могу бити сигурна у свој први рођендан, другој је потребно мало дуже. Ово је сасвим нормално.
Такозване моторне прекретнице, као што су пузање, седење или учење ходања, које означавају битне развојне кораке, су револуционарне. Колико брзо дете савладава ове кораке независно је од пола, браће и сестара, врсте и тежине рођења и жељеног начина превоза (колица, ремен).
Међутим, превремено рођене бебе достижу прекретнице касније и касније уче да ходају. Стога доб у којој су први кораци успешни варира од детета до детета.
Када бебе најраније трче?
Када бебе почну ходати, зависи од већ поменутих тачака: Колико је добро њихово тело и нутритивни статус, да ли им је дозвољено да преживе своју потребу за кретањем?
Ако су ови услови добри, ваша беба може заиста учинити прве кораке са осам или девет месеци. Бебе којима је потребно мало дуже обично се први пут повуку на комад намештаја или на ногавицу до 16 година.
Када деца почињу да ходају сама?
Након недеља са савијеним леђима и држањем детета за руку, родитељи једва чекају да њихово дете може самостално да хода. Али потребно је неко време од првих корака руком до слободног ходања. Међутим, најкасније до навршених 16 месеци, деца би требало да трче сама или барем да вежбају да марљиво ходају.
Ако дете има 20 месеци и не може самостално да хода, требало би да затражите савет од педијатра. Током прегледа може утврдити да ли постоји анатомски разлог за кашњење.
Учење ходања: на шта треба пазити?
- Некој деци треба мало дуже да науче да ходају. Свака беба има свој темпо. Не упоређујте своје дете са другима. Испружи руку и буди стрпљив.
- Утешите своје дете ако не ради одмах и поново падне на дно. Охрабрење и охрабрење су важни како се не би плашили поновног покушаја.
- Нека ваше дете хода што је могуће босо, ово јача мишиће стопала и омогућава да се табани глатко котрљају.
- Први шетачи имају флексибилније ђонове, али заправо нису неопходни. У стану су чарапе, можда са чеповима на доњој страни, довољне да ваше дете има сигуран корак.
- Чврсти ђонови оштећују стопало. Дечјим ципелама за спољну употребу је стога потребан мекан ђон тако да се стопало може откотрљати током учења ходања.
- Опрез! Шетачи за бебе, односно уређаји који би требали помоћи беби да научи ходати, само наносе штету: не допуштају вјежбање мишића и потичу неправилно држање и опасне незгоде!
Нова слобода, нове могућности
Више, брже, даље: трчање отвара нове могућности за ваше дете и очекују вас нови узбудљиви изазови у којима можете поново активно подржати своје дете. Након што научите да ходате, можете почети да се пењете степеницама, играте фудбал, возите баланс бицикл или једноставно трчите.
Најкасније сада бисте требали учинити свој дом заштићеним од дјеце. Јер ништа није сигурно од малих истраживача на две ноге. Уверите се да под у дечијој соби није превише тврд - иначе пад може бити веома болан и опасан. Теписи требају лежати на неклизајућој простирци како не би постали опасност од спотицања за младе. Утичнице такође треба заштитити од деце најкасније када је учење ходања успело.
Ознаке: лабораторијске вредности жеља да имају децу нега стопала
