Одвикавајте се ноћу

и Сабине Сцхрор, медицинска новинарка Ажурирано дана

Ницоле Вендлер је докторирала биологију у области онкологије и имунологије. Као медицински уредник, аутор и лектор ради за различите издаваче, за које на једноставан, сажет и логичан начин представља сложена и опсежна медицинска питања.

Више о стручњацима за НетДоктор

Сабине Сцхрор је слободни писац медицинског тима НетДоктор. Студирала је пословну администрацију и односе с јавношћу у Келну. Као слободни уредник, била је код куће у разним индустријама више од 15 година. Здравље јој је један од омиљених предмета.

Више о стручњацима за НетДоктор Сав садржај НетДоктора проверавају медицински новинари.

Ноћно одвикавање помаже свима укљученим да заспе након бројних ноћи дојења. Нежним методама то би требало бити могуће након само неколико дана. Током дана беба се обично још увек доји. Овде можете сазнати како поступити при одбијању ноћу и за коју децу и у којој ситуацији је то погодно.

Одбијање ноћу: када ноћ постане мучење

Реч унапред: Дојење ноћу не штети. Ноћни унос хране важан је за много деце старости до једне године. Осим утаживања глади и жеђи, интензивно време мажења и физичка блискост - такође у кревету родитеља - важни су за основно поверење детета и стабилан однос мајке и детета.

Неке мајке се боље носе са дојењем ноћу, након тога могу брзо поново заспати и не сматрају да су прекиди сна стресни. Одбијање ноћу тада није потребно.

Ноћи током дојења могу бити и веома немирне и мајкама одузимати миран дубок сан. Трајно недостатак сна исцрпљује вашу снагу и ваше физичке резерве су на крају исцрпљене. Многе дојиље тада достижу своју границу. Ако је беба такође у породичном кревету или у спаваћој соби родитеља, партнер или партнерство такође могу патити.

Ако квалитет живота увелико нарушава ноћни прекид, многе жене знају само два излаза: или потпуно одвикавање или тешко повлачење, у којем одбијају бебу да пије ноћно, укључујући и физичку близину. Друга варијанта је посебно трауматична за дете и срцепарајућа за мајку. Неколико жена одустаје уморно и изнервирано.

Друго решење може бити Гордонова метода. Доје ноћу на релативно нежан начин.

Одвикавајте се ноћу после Гордона

Амерички педијатар др. Јаи Гордон је развио план од 10 ноћи који родитељи могу користити да нежно осигурају одмор и сан ноћу - око седам сати! Ради се о нежном смањењу уноса бебине хране, али не и о физичкој близини. Ово није проблем за здраво једногодишње дете које лако може да проведе ноћ без млека.

Међутим, одвикавање ноћу не значи да ће ваше дете спавати целу ноћ без звука. Увек постоје проблематичне фазе. Међутим, након тренинга према Гордону, то би требало бити могуће без дојења.

Одбијање ноћу: захтеви

Према др. Гордон само ако су испуњени неки важни предуслови:

• Беба има најмање годину дана.
• Здраво је.
• Оба родитеља треба да се сложе и пожеле промену ситуације.
• Требали бисте бити уверени у Гордонов начин одвикавања ноћу.
• Одвикавајте се ноћу само ако су услови добри: Одаберите вријеме за опуштање без важних састанака, напора у развоју или проблема са ницањем зуба.
• Ако имате недоумица и не осећате се добро, престаните са одвикавањем.

Одбијање ноћу: прве три ноћи

Пре свега, ради се о продужавању времена за спавање мајке. Ако желите да одвикнете своје дете ноћу, требало би да изаберете временски период за који сматрате да је за вас најдрагоценији ноћни сан (на пример између 22:00 и 5:00). Ако више волите да идете на спавање касније, једноставно одложите временски оквир у којем се одвикавате ноћу.

Као и обично, дајте свом детету последњи оброк мало пре одређеног времена (тј. Око 22 сата). У најбољем случају, беба заспи као и обично док пије. Ако се пробуди после подешеног времена и почне да вришти, можда ће га утешити и у почетку смирити кратким дојењем. Важно је, међутим, да након тога остане будна и заспи мажењем, миловањем или љуљањем и да не заспи током дојења. На овом месту се питају и очеви. Будући да је ноћни ритуал дојења повезан са мајком и њеним дојкама, смиривање од стране оца често је лакше.

Гордон је рекао да то треба да радите прве три ноћи и да издржите седам сати. Након овог периода (око 5 сати ујутро) можете дојити као и обично.

Није важно да ли беба и даље лежи у породичном кревету или у креветићу. Када одбијате ноћу по Гордону, важно је да дете лежите будно и да не дојите да би спавало.

Одбијање ноћу: Четврта до шеста ноћ

У ноћи између четири и шест, током одвикавања од ноћи, поступите као и првих неколико дана - са једном променом: Када се ваше дете пробуди, можете га смирити и помиловати, али више не дојите, чак ни накратко да га смирите. Будите спремни да се то неће догодити без вриштања, плакања и бунцања. Нека деца поново заспу у року од неколико минута, друга протестују до сат времена. Останите мирни, понудите удобност и блискост, покупите га и заспајте. Али не би требало да дојите. И овде очеви могу бити од велике помоћи.

Одвикавање ноћу: седма ноћ и следеће

Ако сте првих шест дана стално одбијали ноћу, ваше дете би сада, после кратког времена, требало да буде умирено мажењем и нежним убеђивањем. Али није свака беба иста. Неке ствари би се могле борити против нових правила мало теже. Од седме ноћи па надаље, када се дете буди ноћу, не би требало више да их држите у наручју да бисте их смирили. Мажење, држање за руке, нежан говор или пјевушење морају бити довољни. Не желите да замените ноћно дојење ношењем бебе ноћу.

Опрез: Чак и ако је одвикавање било успешно ноћу, могу се изнова појављивати ситуације у којима је потребно ставити бебу на дојке или је носити ноћу (на пример у случају болести, временска разлика током путовања). Гордон саветује да то учини и настави са својом методом као и обично када се ова фаза заврши.

Одбијање ноћу: предности

Најважнија предност је опрезан приступ, без стреса и притиска. Када одвикавате према Гордону, остајете у физичком контакту са својим дететом. Полако ћете смањивати дојење и уместо тога умирити своје дете мажењем, држањем за руке, нежним наговарањем или певушењем. Може вам остати близу, чак и у породичном кревету, по жељи. За разлику од Ферберових тренинга за спавање (или варијанти), не остављате своје дете само ако га одвикавате ноћу.

Ознаке:  лабораторијске вредности трудноћа савет за књигу