Стифтунг Варентест: Шта је заиста у дечијим десертима?
Вицториа Бецкер је завршила диплому уметности „Онлине монтажа“ у ТХ Колн и написала практичну тезу на Гоетхе-Институту у Литванији. Тренутно студира медије и комуникационе науке као мастер на Универзитету у Лунду, Шведска, и између осталог пише за НетДоктор.
Више о стручњацима за НетДоктор Сав садржај НетДоктора проверавају медицински новинари.Деца воле слатке десерте: Међутим, производи који су обојени, превише масни или садрже пуно шећера који се посебно продају младима дуго су били критиковани. Али шта је у њему и на шта треба обратити пажњу при избору? Стифтунг Варентест је прегледао 25 производа.
"Слатки зуб" је урођен. Стога би родитељи желели да с времена на време размазе своје потомство десертом. Међутим, специјални дечији десерти често садрже превише шећера, масти и калорија, како је најавио Стифтунг Варентест (издање 10/2020). Из тог разлога не треба их превише послуживати јер то може утицати на развој здравствених проблема попут гојазности или каријеса.
Преслатко, предебело? Разлике су огромне
Стифтунг Варентест је испитао укупно 25 производа за исхрану деце, укључујући пудинге, јогурте и препарате од крем сира. Ниједан од производа није добио оцену „веома добар“. Разлике међу производима су понекад велике; најгоре оцењени десерт, на пример, имао је шест пута више калорија, четири пута више шећера и 14 пута више масти у поређењу са врхунским десертом. То је оно што је фондација објавила у октобарском броју часописа "тест" (број 10/2020).
На први поглед резултати теста:
- "добро": 12 производа
- "Задовољавајуће": 8 производа
- "Довољно": 4 производа
- "Лоше": 1 производ
Што се тиче нутритивног квалитета, производи „Фруцхтзверге“ у варијантама „мање слатко“, „органско“ и „класично“ били су одмах испред у тесту, затим „Монстербацке“ из Ехрманна и марке „Фруцхтјуниорс“ из Алдија Суд и Алди север.
Приликом куповине обратите пажњу на листу састојака
Заговорници потрошача суштински су критични према посебној храни за децу, за коју се често претпоставља да привлачи пажњу јарко обојених и смешних облика. Они не доприносе уравнотеженој исхрани малишана, судија, на пример, потрошачког центра Бранденбург (ВЗБ).
Саветује родитељима да приликом куповине прочитају списак састојака и нутритивних вредности. Ово помаже у идентификацији „шећерних бомби“ или критичних адитива који могу бити штетни. Превише шећера може оштетити зубе, а превише лимунске киселине може оштетити зубну глеђ.
Током провере тржишта, ВЗБ је такође пронашао критичне додатке у дечијој храни: На пример, црвена азо -боја Е122 сумња се да изазива алергије и умањује активност и пажњу деце. Иако постоје нека упозорења на паковању, њих је лако занемарити. Заговорници потрошача такође критикују чињеницу да родитељи често купују најмање порције са овим производима са пуно амбалажног отпада.
Негазна вода, која се продаје као вода за бебе, такође је непотребна и прескупа. Вода из славине у Немачкој је најбољег квалитета и према прорачунима потрошачког центра Бранденбург је око 250 пута јефтинија. Већ се може кувати малој деци. А од прве године живота деца су такође могла да се хране здравом и уравнотеженом храном са нормалном храном.
Припремите здраву храну сами
Испитивачи производа наглашавају да је здрава храна важна с њиховим препорукама о здравим алтернативама које родитељи могу брзо сами направити: пудинг од пиринча, кварк или јогурт без доданог шећера нуде добру основу која се може оплеменити орашастим плодовима, воћем или воћем. Често ово није само јефтинији начин да дочарате одличан десерт, већ и прилика да укључите децу. На овај начин могу научити како може изгледати здрава исхрана и саставити сопствене десерте са здравим додацима по свом избору.
На глад шећера је такође потребно навикнути се. Чак ће и деца ускоро пробати једнако добре десерте са мало шећера као што су то чинили преслатки готови производи. Ово је посебно важно ако малишани теже да добију на тежини. Јер ако сте дебели у детињству, обично тако останете цео живот.
Озбиљан проблем: Све више деце је предебело
А то погађа све више деце и младих: Према Институту Роберт Коцх, 15 одсто њих је већ предебело - а тренд расте. Прекомјерна тежина не само да има физичке посљедице, као што су рани дијабетес типа 2 и болесни крвни судови, килограми су и ментално оптерећење: прекомјерна тежина гризе самопоуздање. Постаје заиста лоше када се деца задиркују и маргинализују због тога.
(дпа / вб)
Ознаке: савет за књигу менопауза анатомија
