Помоћ за старије особе - вежбе

Сав садржај НетДоктора проверавају медицински новинари.

»Ваљак: Ако сте ограниченији при ходању, ролатор ће вам помоћи да поново станете на ноге. То је ослонац на точковима који можете удобно гурнути испред себе. Точкови се могу у било ком тренутку закључати ручним кочницама како бисте имали боље приањање док стојите. Можете направити кратке паузе на седишту ако нема столице или клупе у парку на видику. Жичана корпа причвршћена на предњој страни нуди простор за куповину.

»Штап за ходање: Ова једноставна помагала за ходање су неопходна ако сте мало нестабилни на ногама. Савремени штапови за ходање имају трепћуће светло тако да вас бициклисти не могу пропустити у мраку. Уграђена је и сирена помоћу које можете привући пажњу на себе у хитним случајевима. Све ово је доступно и као склопива верзија која се лако уклапа у било коју већу торбу.

»Сталак за помоћ при ходању: Помоћу овог система можете додатно опремити своја помагала за ходање. Два штапа за ходање могу се међусобно повезати и формирати крст. Осим тога, трећа нога се склапа. Помоћна средства за ходање можете ставити било где, а да се не преврну.

»Шиљци ципела: Ако не желите да пропустите шетњу упркос леденом времену, требали бисте себи набавити шиљке. Дугмад су причвршћена на кожне сандале које се лако навлаче преко ципела. Ово вам даје већу вучу на клизавим путевима. Шиљци су доступни у различитим величинама ципела.

»Ледена канџа за штапове за ходање: Овај причвршћени додатак има металне куке које буше у залеђену земљу. Зими канџа даје већу сигурност на клизавим површинама. Али не заборавите да обучете неклизајуће ципеле!

»Колица за куповину: Ова колица за пртљаг на два точка могу вас ослободити тешке куповине. Уместо да вуку пуне торбе, једноставно вуку колица за собом. Ово вам штеди енергију и лако је на зглобовима. Уверите се да је ручка колица довољно висока да не оштетите кичму.

»Виши трицикл: За разлику од нормалног бицикла, трицикл има два задња точка, што пружа додатну стабилност. Између њих постоји и простор за велику корпу за куповину. Пошто горња трака оквира недостаје, лакше је ући и сићи. Зупчаници, кочнице и дизајн засновани су на савременим градским бициклима.